Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта

Для профилактики заболеваний и поддержки здорового образа жизни с 17 марта по 23 марта в России проходит неделя ответственного отношения к здоровью полости рта (в честь Всемирного дня здоровья ротовой полости 20 марта)

Здоровье зубов — это состояние, при котором зубы и окружающие их ткани (десны, челюстные кости) находятся в хорошем состоянии и функционируют нормально.

Основные аспекты здоровья зубов включают:

• Регулярная гигиена: Чистка зубов дважды в день (утром и вечером) с использованием зубной пасты, содержащей фтор. Это помогает удалить налет и предотвратить кариес.

• Использование зубной нити: Ежедневное применение зубной нити позволяет очистить межзубные промежутки от остатков пищи и бактерий, которые невозможно удалить щеткой.

• Полоскание рта: Использование ополаскивателей для полости рта после чистки зубов помогает уменьшить количество бактерий во рту и освежить дыхание.

• Правильное питание: Ограничение потребления сладких и кислых продуктов, которые способствуют разрушению эмали зубов.
  Употребление свежих овощей и фруктов способствует улучшению состояния десен и укреплению зубов.

• Отказ от вредных привычек: Курение и употребление алкоголя негативно влияют на здоровье полости рта, вызывая заболевания десен и увеличивая риск развития рака ротовой полости.

• Регулярные визиты к стоматологу: Посещение стоматолога каждые шесть месяцев для профилактического осмотра и профессиональной чистки зубов. Это поможет выявить проблемы на ранних стадиях и избежать серьезных осложнений.

• Своевременное лечение: Обращение к врачу при первых признаках проблем с зубами или деснами, чтобы предотвратить развитие болезней и сохранить здоровье полости рта.

• Защита зубов: Использование защитных кап при занятиях спортом, чтобы избежать травмирования зубов.

Соблюдение этих рекомендаций поможет поддерживать здоровье полости рта и избежать многих стоматологических проблем. Будьте здоровы!